elvira valverde garcia

Diferentes estilos de yoga y sus beneficios   En el yoga existen seis variaciones principales centradas  …

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¿Dónde nació el Yoga?, Los Vedas, textos antiguos sagrados  El yoga se inició al norte de …

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Cinco tips para hacer Yoga de forma cómoda y segura   El yoga es una de …

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Ventajas de practicar Yoga regularmente El yoga es conocido como una filosofía de vida, que le …

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Elegir tu cojín de meditación o zafu más adecuado  Si estás pensando empezar a meditar, debes …

¿Cómo elegir tu cojín o zafu para meditar? Leer más »

¿A qué llamamos zafú? La palabra zafú significa ‘asiento hecho de espadañas’, que son unas plantas …

¿Qué es un zafú? Leer más »

Respira y reconecta con la naturaleza Nuestro ritmo de vida cotidiano es estresante y nos provoca …

Yoga en plena naturaleza, recargar energía y mejorar tu salud Leer más »

Método postural para una postura correcta Rebuscando por la biblioteca libros de salud corporal encontré un libro …

Método postural de Pilar Domínguez, malos hábitos posturales Leer más »

La práctica de meditación nos permite renovar las energías del cuerpo y tranquilizar la mente, disminuyendo …

Cómo y porqué introducir la meditación a los niños Leer más »

Mantras para meditación  Los mantras son sílabas o frases sin un significado o definición literal. Son …

Selección de mantras para meditar Leer más »

Los Mantras, sonidos sagrados Los mantras son frases o palabras que se repiten, como si fuesen …

¿Qué son los mantras?¿Para qué se usan? Leer más »

¿Qué es la meditación? La meditación es una forma que la mente pare por unos instantes …

¿Qué es la meditación? Beneficios y Técnicas para meditar Leer más »

¿Porqué practicar yoga habitualmente? La práctica de yoga habitual tiene enormes benefcios, no solo en nuestro …

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El yoga, una forma de vida La palabra Yoga es un termino sánscrito que se traduce …

¿Qué es el yoga? el yoga como forma de vida Leer más »