El zafú es un cojín para sentarse a meditar, facilita la postura y permite que la espalda esté bien erguida y en una posición correcta, para que así podamos mantenernos en la posición de meditación durante largo rato sin que nuestra columna resulte dañada, ya que por su interior discurren importantes canales energéticos y si no tenemos la espalda bien colocada la energía no fluye bien por estos canales.

Las dimensiones del zafú suelen ser de unos 30 cm ancho por 12 cm de alto, fabricados con tela resistente y rellenos de algún material que le de resistencia para que cuando nos sentemos no esté excesivamente duro, pero que tampoco se hunda, para que así podamos mantener la postura de meditación cómodamente.

Cada cuerpo es único, en su forma y su postura. Si en la práctica de meditación no tenemos un apoyo correcto puedes sufrir molestias en la espalda, piernas, caderas, columna vertebral, hombros o cuello, dando lugar a una postura de meditación incomoda y dolorosa, lo que hará una meditación incómoda y nada relajada.

El zafú es un accesorio indispensable que todo persona que empieza la práctica de meditación tiene que tener, ideal para todas las edades, cualquier centro donde se practique yoga o meditación puedes ver zafús para que los practicantes los puedan disfrutar.