Bolster Eco Espelta

Bolster Yoga Rodillo Restaurativo

El bolster de Vayayoga es un rodillo ideal para prácticamente todos los ejercicios de yoga restaurativo y yoga en general.

. Cojín cilíndrico, firme y alargado, que proporciona soporte para la columna, durante la práctica de yoga, meditación o relajación, para una respiración controlada, ya que influye en la apertura del pecho.

. Con un  tamaño de 70x23cm (aprox.), ideal para todas las personas altas o bajas.

. Bolster Eco Espelta están hechos a mano uno a uno, con materiales de alta calidad y técnica cuidadosa, lo que asegura mayor resistencia y vida útil.

. Relleno de cáscara de Espelta ecológica dentro de un saco interior con una cremallera por si quieres sacar o meter más cáscara   y una funda exterior con una abertura en uno de los laterales, por donde podrás sacar para lavar.

¿Para qué se utiliza un Bolster Eco Espelta?

Soporte en postura restaurativas:

. Se puede  utilizar como apoyo en cualquier área del cuerpo, espalda, piernas o cabeza, ayudando a mantener las postura durante más tiempo.

. Ayuda a sostener el cuerpo en posiciones de descanso o relajación profunda.

. Permite mantener posturas prolongadas sin tensión muscular.

Mejora la flexibilidad:

. Ayuda en estiramientos suaves, especialmente en la espalda, caderas y piernas, reduciendo la tensión muscular y la sobrecarga en estas zonas.

. Facilita posturas en las que el cuerpo necesita apoyo adicional para alcanzar su máximo rango de movimiento.

. Ayuda a mantener la alineación correcta de la columna y otras articulaciones.

Mejora la respiración: 

. Al abrir el pecho y libera el diafragma, permite respiraciones más profundas y conscientes.

Alivio de la presión en las articulaciones:

. Proporciona soporte bajo las rodillas, la espalda o el pecho, reduciendo la tensión en zonas sensibles.

. Permite que el cuerpo se relaje por completo, facilitando una mayor apertura y estiramiento más efectivos.

Soporte terapéutico:

. En yoga prenatal, terapéutico, yoga restaurativo o para principiante, es útil para adaptar las postura según las necesidades del cuerpo.

Cuidados básicos para un Bolster Eco Espelta

. Evitar que la cáscara de Espelta se moje, mantenerlo en un lugar seco y lejos de la húmedad.

. Colocar el Bolster  al aire libre, para que se mantenga fresco, puedes ponerlo un rato al sol para que se llene de energía, y mantener la cáscara seca.

. Evitar saltar o aplicar un peso excesivo sobre el Bolster, para que la cáscara no se aplaste en exceso.