Cojín meditación forma redonda

Los zafús con forma redonda, son unos tradicionales cojines para yoga utilizados para la práctica de la meditación, que ayudan a que tu postura sea cómoda y relajada.

Están hechos a mano con tela de lona de alegres colores, resistente,  y rellenos de cáscara de espelta ecológica, libre de bichos y de polvo,  que permite que transpire y que se regule la temperatura corporal, dando sensación de frescor en verano y calidez en invierno.

Proporcionan una correcta alineación de la columna vertebral y con una altura adecuada para una meditación más cómoda y profunda.

¿Cómo utilizar estos cojines o zafús para meditación?

Nos sentamos sobre el zafú tranquilamente, sin prisa, justo en el centro, colocamos las piernas en la postura de loto o medio loto y basculamos la pelvis hacia adelante.

Las rodillas se apoyan en el suelo, formando un triángulo. Estiramos la columna vertebral, estiramos la nuca,  recogemos la barbilla.

Colocamos  la mano derecha bocarriba en tu regazo y la izquierda encima, tus pulgares se deben tocar, formando el  mudra cósmico.

Es importante que las manos reposen sobre el vientre, para no crear tensión en tus brazos y hombros.

De esta manera se consigue una postura estable y equilibrada y una curva lumbar justa.

¿Cómo conservar estos cojines?

Se recomienda, mientras que no usas el zafú, Mantenerlo en un lugar seco y ponerlo al sol de vez en cuando para que recupere su volumen y se carguen de energía.